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阿胶糕补血效果好吗阿胶糕功效大众养生网【健康饮食】

发布时间:2019-08-21 16:08:20 阅读: 来源:地热反射膜厂家

女性身体虚弱经常容易发生缺血的情况。阿胶是一种补气补血的食物,女性经常吃能够改变自身亏气亏血的症状。身体缺血,面色容易泛黄,没有光泽,整个人都没有精神。阿胶可以制作成阿胶糕是比较美味的,可以补血,能够改变女性面部没有光泽的情况。阿胶糕补血效果好吗?

1如果你购买的是阿胶糕,就是熬好的,阿胶糕,那种有核桃,有芝麻的,可以直接食用。阿胶糕有很多种口味,根据自己的习惯选择。

2阿胶粉碎成粉状后,可以加入,或者牛奶,这样子可以减少阿胶的味道。还可以加一些蜂蜜。吃完阿胶后,要多喝水。

3阿胶还可以作为辅料,熬成粥,跟小米粥,或者是糯米粥,一起熬着喝,也卡伊适当的放一些糖。

阿胶可以用来炖肉,尤其是冬天,可以用炖羊肉汤的时候,可以放一些阿胶,滋补效果不错。

早饭的时候,可用阿胶冲调鸡蛋来吃,是作为早餐不错的选择。如果不习惯味道,还可以放上一些牛奶。

阿胶还可以和红枣一起煮着喝。红枣的甜味还以缓解阿胶的腥味。

但是要注意,经期的女性朋友,最好是不要吃阿胶,因为阿胶有止血,活血的作用。

纯正的阿胶块,可以磨成粉末状,然后泡水喝,但是阿胶粉有很浓的腥味儿,有的人可能不太适应。在喝的时候,可以加入蜂蜜。

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