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夏季宜常吃这十种排毒食物

发布时间:2020-03-04 14:02:26 阅读: 来源:地热反射膜厂家

人体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。

绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。

新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素溶解,最终经排泄系统排出体外。

绿茶:绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。

葡萄酒:饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。

黑木耳:黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

苦瓜:苦瓜能清暑消热,明目解毒。

海带:海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。

糙米:糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。

酸奶:益生菌在肠内无声无息地繁衍,协助肠道抵抗有害菌。

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