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摄入含维A维B2食物可缓解眼袋-(XINWEN)

发布时间:2021-09-26 12:06:19 阅读: 来源:地热反射膜厂家

就眼袋的类型而言,眼袋可以分成肌肉型眼袋、浮肿型眼袋和脂肪型眼袋三大类。肌肉型眼袋是指天生眼眶肌肉凸出,就所谓的卧蚕;浮肿型眼袋则多因生理期、怀孕、熬夜、鼻塞等后天因素,造成眼部浮肿,年轻人的眼袋,多属于这一类型。

摄入含维A、维B2食物可缓解眼袋

眼袋的形成原因

眼袋的形成原因,多和老化有关。随著年龄老化、皮肤松弛,导致眼皮下垂,脂肪贮积,形成眼袋;年轻人的眼袋则多和血液循环不好有关,如果不寻求治疗,不仅在外观上会受到影响,同时也会加速老化现象。

就眼袋的类型而言,眼袋可以分成肌肉型眼袋、浮肿型眼袋和脂肪型眼袋三大类。肌肉型眼袋是指天生眼眶肌肉凸出,就所谓的卧蚕;浮肿型眼袋则多因生理期、怀孕、熬夜、鼻塞等后天因素,造成眼部浮肿,年轻人的眼袋,多属于这一类型;脂肪型眼袋则是老化所造成的眼球下方脂肪凸出,形成眼袋。

如何缓解眼袋?

摄入含维A、维B2食物

多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。另外,胶原蛋白的摄入也能减缓眼袋的出现。

按摩穴位激活眼部细胞

闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,也能起到加速血液循环的作用,以达到眼部周围血细胞活跃。

使用合适的眼霜

不要以为只有脸部需要补水,其实眼部肌肤也十分需要水润呵护,坚持按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。

化妆棉+冷冻茶敷眼皮

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,减轻眼袋浮肿程度。

按摩法去浮肿

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。

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