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男人怕冷是什么原因呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 14:18:28 阅读: 来源:地热反射膜厂家

很多人以为只有女生才会怕冷,其实在寒冷的冬天也有很多男性特别怕冷,如果男生怕的话似乎缺少了男子气慨,看上去就和小女生一样,这让很多的男性感觉特别的烦恼,他们因为没有找到方法来进行解决而放弃治疗,事实上男性可以通过调理饮食来解决怕冷的窘境,那么到底该怎么做呢?

一、维生素含量多的食物,研究发现维生素对于提高身体的抗寒能力具有很大的帮助,特别是其中的维生素A更可提高人体的御寒能力;维生素C具有提高人体对寒冷的适应力的作用;B族维生素还可以保持人体的正常的代谢,因此日常饮食一定要注意各种维生素的摄入。比如说绿叶蔬菜,新鲜的米面,粗粮食品等都是维生素含量相对较多的食物之一。

二、研究发现男人怕冷与体内的无机盐不足有着很大的关系,正常情况下人体会自动的调节体温使身体更加能适应外界的气候,而当体内的无机盐不足就会使得平衡机能变差。所以补充无机盐是冬季御寒的最好方法之一。日常可多吃一些如大白菜,胡萝卜,百合,莲藕等无机盐含量相对较多的根茎类的食物。

三、众所周知甲状腺激素具有生热效应,说白了其可促进血液循环,可促进人体的基础代谢,提高御寒能力。专家认为日常多补充砚碘元素就可促进甲状腺激素的分泌,对于提高人体的御寒能力等均有着不错的效果,像紫菜,海带,蛤蜊,海蜇等洗产品就是碘含量相对较多的食物之一,当然了日常在选择食用盐的时候也要注意选择有含碘的。

如果男性朋友在平时的时候特别怕冷,平时在睡觉前也可以适当的喝一些葡萄酒,或者喝一杯热水来提高身体的御寒能力,都可以起到很好的保健功效,出现一些怕冷的原因可能是由一些病理原因所造成的,所以小编提醒您最好还是去做一个身体检查。

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