西红柿豆腐是一道常见的家常菜,不仅美味、营养,而且简单易做。下面是一种制作西红柿豆腐的传统做法。
首先,准备好所需的食材。主要的食材包括:西红柿2-3个、豆腐1块、葱姜蒜适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、料酒适量和花生油适量。
将西红柿剁碎或切块备用。同时,将豆腐切成块状备用。葱姜蒜切末备用。
起锅烧热花生油,加入葱姜蒜炒香。然后,加入豆腐块翻炒均匀。
待豆腐变色后,加入西红柿块炒匀。再加入料酒翻炒1-2分钟。
接下来,加入适量的水,水量根据个人口味来定。再加入适量的盐和糖,继续翻炒片刻。
然后,转小火煮5-10分钟,直到西红柿完全熟软,出香味。
最后,加入少量的鸡精提鲜,翻匀后即可出锅。
西红柿豆腐制作完成后,盛出到碗中即可食用。可以根据个人口味加入一些葱花或者香菜末作为装饰。
西红柿豆腐不仅色香味俱佳,而且营养丰富。西红柿富含维生素C和维生素E,具有抗氧化的作用。豆腐则富含高质量蛋白质、钙、磷等营养物质。这道菜不仅适合一家人共享,也适合作为素食菜肴。
总结起来,制作西红柿豆腐的步骤分为:准备食材、炒香葱姜蒜、翻炒豆腐和西红柿、加入水等调味料煮熟、加入鸡精提鲜、装盘即可。这道菜既方便又美味,是一道不错的家常菜。
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